اهم اطعمة لابد من تناولها ليلة الدخلة تقلل من الشعور بالقلق والتوتر

ليلة الزفاف من اهم الليالى التى يمر بها اى عروسين .. فدائما يشعركل منهما بالتوتر واالقلق خاصة بعد انصراف المعازيم وجلوسهم سويا مع بعضهما البعض .. حيث يشعر العروسين 

بالقلق والتوتر نتيجة خوفهما فى قضاء ليلتهم الاولى 

لذالك هنا عدة اطعمة لابد من تناولها لتقلل من شدة الخوف والقلق

 

** المكسرات واهمها الفستق حيث يعتبر مصدر اساسى للدهون الصحية .. وتناوله باستمرار يقلل من التوتر والقلق

** الشيكولاتة او تناول الكاكاو عامل اساسى فى تهدئة الاعصاب وتحسين المزاج

** تناول الشاى .. حيث اثبتت العديد من الدرسات ان الاشخاص الذين يشربوا الشاى بصفة دائمة اقل عرضة للتوتر والقلق من الاشخاص الاخرى