http://banatafk.blogspot.com/


اخطر الاشياء لزياده الرغبه الجنسيه...؟؟

الفيتامينات كل الفيتامينات مهمة لصحة الإنسان عموماً ، ومجموعة فيتامينات (ب B)، وكذلك فيتامين (أ ، A) وفيتامين (س، C) وكلها جيدة، إلا أنَّ فيتامين (إي ،E ) يساعد على إنتاج هرمونات الذكورة وتجديد الخلاي البـهـارات بشكل عام ، فإن الدور الرئيسي للبهارات يتمثل بكونها محـرّضة جيدة للدورة الدموية الموضعية وهذا يساعد في حالات الضعف الثانوية و من البهارات الأكثر فاعلية نذكر : الفلفل ، الزنجبيل، وجوزة الطيب
المعـادن
المعـادن موجـودة كجـزء من المـواد الغـذائية ، وهـي كلها جـيدة للصحة العامة . لكن الزنك مهم جداً لصحة الرجل ، وإذا اختل الزنك في غذاء الطفل فإن ذلك يؤثر على مستوى قدرته ومستوى الإخصاب عنده في سن النضج . كما أنَّ قلة الزنك لدى الرجل الناضج تقلل لديه الدافع ،المـنغنيز معـدن مهـم كـذلك للإخصاب ، إضافة إلـى الأحمـاض الأمينية الأساسية Essential Fatty Acid فهي مهمة لحفظ الصحة عموماً
الـلحــوم
اللحوم مادة غذائية غنية بالبروتين (الزلال ) والأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر مهمة لحفظ الصحة عموماً
العســل
في العسل تركيبة غذائية خاصة ، من ضمنها مجموعة فيتامين B ، سهلة الامتصاص .وهو بتركيبته الخاصة يزيد قدرة الرجل الجنسية ، ويرفع من مستوى الإخصاب عنـده .وسمى " شهر العسل " بهذا الاسم لأن العرسان في أوروبا كانوا قبل قرون عديدة يشربون العسل طوال الشهر الذي يسبق الزواج لأجل الإخصاب .
الحشرات
يأتي " الجراد " كأول حشرة ذات سمعة طيبة في إعطاء المقدرة الجنسية والطاقة والحيوية نظراً لغناه بالبروتين وقرون بعض الحيوانات التي تطحن وتلتهم ، كما في أفريقيا ، أو تعجـن وتخـبز ، كما فـي اليابان ، لها تأثير جيد على تنشيط الطاقة أما أشهر حشرة حازت على سمعة مهمة في هذا المجال ، فهي " الذبابة الأسبانية " رغم ذلك أدت إلى موت الكثيرين
الخضـار
تأثير الخضار لا يكون مباشراً على القدرة الجنسية ، بل تعطي الخضروات فاعليتها على المدى البعيد بحيث تجعل الصحة أفضل لكن هناك بعض أنواع الخضار تعتبر أكثر تأثيراً وأكثر مباشرة في فعلها ، مثل : الزيتون ، حيث إنَّ فيه مادة كيميائية معينة تسمى Bromocriptine لها تأثير على مركز الإخصاب في دماغ الإنسان
المكســـرات المكسرات غنية بالحديد والزنك والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والفيتامين E بالإضافة إلى غناها بالأحماض الأمينية وهذه المواد جيدة وتقود إلى زيادة إنتاج الهرمونات عند الرجل والمرأة . ومن أشهر المكسرات نذكر : اللوز ، الجوز ، الكاجو ، والعنجك
المآكل البحرية تعتبر المأكولات البحرية ، بكل أنواعها ، ذات تأثير فاعل على الطاقة الجنسية عند الرجل بصورة خاصة . ويرجع ذلك إلى كمية الزلال والحامض الأميوني الذي يلعب دوراً مهماً في زيادة درجة الخصب (الإخصاب ) ، بالإضافة إلى مقدار المعادن والفيتامينات التي تحتويها البحريات . ويأتي " الكافيار " ، وهو بيض سمك الحفش ، في المرتبة الأولى على رأس لائحة المواد البحرية المقوية والمنشطة للجنس ثم يأتي في الدرجة الثانية ، بعده " المحار " الغني بمادة الزلال (البروتين ) العالية ... ويُحكىعن "كازانوفا " تناوله حوالي 50 محاراً في اليوم لأخذ الطاقة التي تساعده على المغامرات العاطفية التي اشتهر بها ويأتي " الروبيان " ليحتل المرتبة الثالثة ، في كونه محرضاً ومهيجاً جيداً وفعالاً إلا أنَّ مشكلة الروبيان هي في زيادة الكولسترول فيه بطبيعة الحال ، كل المأكولات البحرية جيدة وإنْ لم تكن بأهمية وفاعلية الكافيار والمحار والروبيان . بقى أنْ نقول إنَّ خلطة الأسماك الصغيرة المخللة ، والتي تعرف عند المصريين بـ " الفسيخ " وعند الإيرانيين بـ " المهيادة " هي وجبة جيدة للرجل نظراً لكثافة الزلال فيها
الفـواكـه
تحتـوي الفواكـه على نسبة كبيرة من الفيتامينات ، أهمها وأشهرها : فيتامين A وفيتامين C وعنصر "البورون " القادرة على إعطاء الجسم صحة ونضارة لكن شهرة الفواكه جاءت لربطها بقصص وأساطير لا مجال لذكرها وأكثر فاكهة أو ثمرة لها مصداقية علمية بتأثيرها على الطاقة هي " التمر " ففي دراسة رائعة قام بها الباحث السعودي " الورثان " على مجموعة أخرى من زملائه وجـد أنَّ التمـر يحتوي على أحماض أمينيـة وسـكريات وفيتامينات ومعادن متنوعة ، وهي جميعاً مواد هامة للحفاظ على التوازن الطبيعي عند الناضجين . ومع أنْ كل التمور تحوي عنصر " البورون " بشكل كبير ، وهو عنصر أكدت الدراسات فاعليته في علاج الكثيـر مـن الأمراض ، إلا أنَّ عنصر "البورون " يؤثر على الهرمون الذكري والأنثوي معاً ، وإن كان تأثيره على هرمون الذكورة أكبر إنَّ تناول التمر يقلل الإصابة بالضعف الجنسي ، ويجعل الدافع العاطفي أقوى وخصوصاً التمر البرحي
الأعشاب
أبرز الحشائش والنباتات العشبية المساعدة على تقوية وتنشيط المقدرة الجنسية هي الفاغرة الأمريكية هي شجرة صغيرة شوكية تنمو في كندا ، وتستخدم أساساً في تخدير الآلام البدنية ، وخصوصاً آلام الأسنان ، لكنها تستعمل كذلك لمعالجة بعض حالات العجز الجنسي
الجينسينغ
نبات صيني عرف شهرة كبيرة بوصفه النبات الأساسي الذي يحرض الطاقة الشهوانية ، وقد كذب ذلك بعض العلماء ، ولكن من الواضح أنَّ له تأثيراً جيداً على الصحة عموماً الكورانا شجرة موجودة في غابات الأمازون الممطرة ، وثمرة الشجرة مصدر يعيد للطاقة حيويتها حسب تجربة سكان المنطقة
القصعين
نبات يمكن زراعته في أية حديقة أو داخل المنزل ويشبه " المرمية " . تستخدم أوراقه ودهنه وبذوره ، واستخدامه المباشر يتعلق بعلاج مشاكل القدرة الجنسية عند الرجل وهو منتشر بكثرة بين الأمريكيين وعند معظم سكان العالم
الجذر الأحادي الكاذب موطن هذه الشجرة الموسمية في المناطق الرطبة في أمريكا . وهي لا تستعمل وحدها ولكن مع مجموعة أخرى من الأعشاب كوصفة شاملة لمشاكل العنة والعقم
الكولا
موطن هذه الشجرة الكبيرة التي تنمو فيها مكسرات الكولا ، التي تستخدم استخدامات عديدة ، هو غرب أفريقيا ، إنَّ بذور هذه الشجرة منشطة فعالة للأعصاب عموماً وبالتالي يؤدي تأثيرها إلى فوائد تتعلق بمشكلة العنة والعجز الجنسي
لسـان الغزال
نبات متسلق يعيش في جنوب أمريكا ، يتم استعمال أوراقـه فقـط اشتهر الهنود الحمر في أمريكا باستخدامه من أجل إثارة وتحريض الرغبة الجنسية
الداميانا شجيرة تزرع في الجنوب الأمريكي والمكسيك ، تستخدم أوراقها وسيقانها للحيوية العامة وخصوصاً لدى الرجال المتقدمين في السن (الكهول ) الصفصافة اللحائية السوداء هي أحد أنواع شجر " الويلو " الموجودة في أمريكا . لها فاعلية كبيرة في زيادة الرغبة والمقدرة التناسلية - الجنسية عند الرجل الفصفصة
نبات فطري ينمو لوحده في الطبيعة ، خصوصاً في أوروبا . تستخدم أوراقه وسيقانه ويعتبر غنياُ بالخمائر (الأنزيمات) التي تحرّض على إعطاء تغذية جيدة في الدم . وبه نزعة بناء خلايا ، وهذا بالطبع يفيد في إحداث صحة الدم ومساعدة مسألة الضعف (العجز) الجنسي
المـريقـة
هي نوع من الأعشاب الموجودة على شكل شجيرة تزرع في أمريكا بالذات . اشهر فوائد هذا النبات تنظيم عمل الدورة الدموية ، وله تأثير إيجاب على الجهاز الدموي بشكل عام فهو معالج مفيد للضعف الجنسي ، اعتمادا على مسألة تنشيط فاعلية الدورة الدموية
الزنبقة الأمريكية البيضاء
موجودة في الطبيعة وبدون زراعة ، خاصة في أمريكا . تستعمل جذورها وأوراقها معقمـة ومهـدئة لتهيجات البروستات وكما نعلم فإن أحد أسباب مشاكل العجز الجنسي لدى الرجل في العمر المتقدم هي أمراض البروستات
سـيدة الـنوم هـذه النبتة ذات الورود الكبيرة الشبيهة بالأوركيد تنمو في أوروبا وأمريكا ، وأحد أسمائها المعروف به هو " جذر الأعصاب " ، وذلك لفاعليتها في إزالة التوتر والخوف العميقين ، واللذين يعتبران عاملاً أساسياً وحاسماً في إحداث الضعف الجنسي
اللحـاء البيروني هـذه الشـجرة دائمة الاخضرار ويستخدم منها اللحاء فقط ، تنمو في جاوا والهند . ولها استعمالات كثيرة ، ومنها أنها تستخدم كعلاج مساند لعلاج آخر بهدف مـداواة انعدام الرغبة والعجز الجنسي
أزيرون الحـدائق نبتة برية موجودة بكثرة في إيران ، تستخدم منها برعم الوردة قبل التفتح أو أوراق الورد بعد التفتح . وهذه النبتة تحتوي على هرمون عال يتم استعماله لعلاج مشاكل الضعف الجنسي
وصفات مقوية عصير الجزر مع البيض البلدى يشرب منه كوب يوميا فإنه مقوى ومنشط
حب العروس يشرب كالشاي
السورنخان معجونا بالعسل يؤخذ كالمربى ملعقة صغيرة بعد الإفطار السورنخان خميرة العطار قدر فنجان- مطحونة- مع 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل وملعقة كبيرة من الفلفل الأسود و 2 ملعقة كبيرة من الخولنجان ويخلط جميعا ويعبأ وتؤخذ قدر ملعقة صغيرة تنقع في اللبن من المساء للصباح ثم تحلى بملعقة عسل ويضاف عليها ثلاث بيضات بلدي ويشرب ذلك فإنه من المقويات
طلع النخيل مع عسل النحل أغذية مفردة: البقدونس، البصل، الجرجير، الجزر، الكرفس، الخس ، الخرشوف، القلقاس، الحرمل ، الحبة المرة، حبة البركة، الصندل، الزعفران، الحبهان، حب العزيز، الزنجبيل القرنفل يشرب منه ملعقتين على الريق مدقوقا ومضافا إلى الحليب الخولنجان مسحوقا ويضاف إلى لبن او حليب ويشرب على الريق
الأسماك واللحوم بأنواعها
الزنخبيل والفلفل الأسود والقرنفل والمستكة وبذر الفجل يطحن منهم أجزاء متساوية وتغمر مع عسل أبيض وتوضع على النار حتى تنضج، يؤخذ منه ملعقة صغيرة
مغلي ورق السمسم مع بذر الكتان شربا
يؤخذ مزيج من الحبة السوداء وزيت الزيتون واللبان الذكر ينقع الحمص حتى يلين ويؤكل منه، ويشرب من ماء النقع مع العسل










http://banatafk.blogspot.com/


كيف تحولى زوجك للوح ساخن..هل مارستيه قبل ذلك بهذه الطريقه...؟؟؟
 

كثير من الازواج يشكى زوجته .. وايضا زوجات يشتكين ازواجهن .. وكلاهما يرمى التهم على الاخر بسبب خراب وفتور العلاقه الزوجيه بينهم ..!!

لابد ان نعرف ان الملل قاتل فتاك للعلاقه الحميميه للزوجين .. فكثير من الازواج يتزوج عن علاقه حب جامح .. ولكن .. واه من هذه اللكن .. بعد اشهر معدوده تضيع في ذاكره النسيان كل لوعات الغرام والشغف بينهما ..!!

يشتكى الزوج ان زوجته تحولت الى لوح ثلج بارد بالسرير .. وان المكيف يكفيه عن هذا اللوح ..!!

وتشتكى هى ان زوجها تحول الى الة ميكانيكيه ممله وتبعث على النفور ..!!

وهنا يعنى بالتاكيد ان هذان الزوجان يفتقدان الخيال الخصب والابداع وكيفيه تحويل العلاقه الحميميه الى علاقه اسطوريه ..!!

تبدأ القصه بغياب الثقه بينهما .. تتحول هى الى فرع لوكالة الاستخبارات الامريكيه بالمنزل .. تتلصص على مكالماته واوراقه وحتى نظراته .. ويتحول هو الى المحقق كونان .. اين ذهبت ومع من جلست واسئله تبدأ لا تنتهى تجعل الزوجه تشعر دائما باعماقها انها متهمه ..!!

طبعا عند توتر العلاقه بالتاكيد هناك لغز افتقدوا حله في السرير الخاص الغامض ..!!
نحن بشر .. ومن طبيعتنا الملل .. ولكن الله سبحانه وتعالى اعطانا العقل .. فلماذا لا نستخدم هذا العقل لصنع الاثاره .. وهذا مهم جدا ..!!

فالزوجه لا تكتفى عندما تشعر انها امتلكت حب وعواطف وقلب زوجها .. لانها لا تتلذذ وتشعر بهذه المتعه الا عندما تكون عواطف وحب زوجها متأججه على الدوام .. تثيرها وتحفزها .. تشعرها بانوثتها وجمالها .. تعيد لها رومانسيه وجمال ايامها الاولى على الدوام ..!!

بعض الزوجات يعتقدن ان اثاره الرجل يكمن في عطائها الجنسي .. وهذا غير صحيح .. فاذا لم تجدد الزوجه نفسها ستجد مع الوقت ان الامر تحول بينهما الى عمليه ميكانيكيه لا متعه ولا لذه فيها ..!!
بعضهن تعتقد ان التغيير يكمن بان تخلق جوا رومانسيا جديدا .. كأن تجتمع معه في سهره في مكان فخم وغالي قد نطلق عليها عملية تجديد بينهما ..!!

هناك حلول سهله جدا .. وغير مكلفه ..!!

فالرجل دائما يحب الاثاره ..!!

فاجئيه .. اثيريه .. اخلقى بداخله المغامره والبحث عن الاثاره ..!!

ماذا لو جاء زوجك ذات مساء الى المنزل .. ولم يجدك !!؟؟

الجو مظلم .. وشموع كثيره .. موسيقى كلاسيكيه .. وورقه كبيره امامه مكتوب عليها اتبع الشموع يا حبيبي ..!!

وبعد شمعه وراء شمعه .. يجد نفسه يلف في المنزل بطريقه مضحكه .. وفي كل زاويه يقف فيها يجد ملصقا ( هل تعبت حبيبي .. اذا كنت تحبنى ابحث عنى وفي النهايه يجد ان الشموع تقوده الى سطح المنزل ..!!

وخلال صعوده درجات السطح يشاهد لافته مكتوب عليها ( هل تتذكر ليلة دخلتنا .. كانت احلى ايام عمرنا ) ..!!

وفي نهايه الدرج يشاهد لافتة كبيره مكتوب فيها ( احبك الى الابد يا حبيبي ) .. هنا سيصل الى قمة الاثاره .. وسيكون عقله متحفزا ليرى نهايه ما يشاهد ويقرأ ..!!

يتفاجأ فوق السطح بك .. وانتى تنظرين له بايتسامتك وخجلك وحيائك وشغفك الذي دخلتى فيه اول ليله معه وانتى تلبسين احلى واجمل الملابس والعطور التى يحبها .. وطاوله العشاء الذي يحبه تم تحضيرها فوق السطح على ضوء الشموع والموسيقى التى يحبها ..!!

مفاجأه لم يكن يتخيلها ولا في الاحلام .. ليلة دخله جديده بكل المقاييس ..!!

لا تدعيه يفلت من يدك هنا .. كالعصفور الذي وقع بيدك .. فلا تجعليه يفيق من اثارته .. احضنيه وقبليه على وجنتيه بكل دلع البنات .. اجعلى راسه يتفجر بانوثتك .. فاجأيه بهديه ولو صغيره ..!!

اجعليها ليله من ايام الف ليله وليله .. اكسرى وقتها كل الحواجز والمحضورات .. فهو زوجك وحبيبك .. فخخى رأسه كقنبله موقوته .. فاجأيه واغريه واغويه .. لا تجعليه يعيد اتزانه ..!!

هل تعرفين كيف سيكافئك هذا الليله ..!!

ستتمتعين هذه الليله بمالم تتمتع به كثير من الزوجات .. ستنكسر الة الجنس الميكانيكيه .. وستتحولين من الاثاره الى لوح من الزجاج الساخن ..!!

لن تتمتعى فقط بانفاسه الحاره .. واهاته الملتهبه .. وانما ستسمعين وقتها احلى واجمل كلمات الحب والشغف والعشق .. سيقولها لك وانتى في قمة متعتك بالسرير .. سيفجر رأسك ويجعلك تعيشين الخيال الاسطوره .. ستشعرين وقتها انك جمعتى بين شهوة الجنس ومتعة العشق ..!!

عندها فقط ستشعرين وتعيشين رجولته .. وستتحول المتعه الميكانيكيه بينكما الى شيء اشبه بخيال يصنع باعماق الذاكره .. ستسمعين منه كلاما لم تسمعه زوجه .. سيقول لك وقد غرس حرابه تخيلى انا وانتى فقط .. بجزيره نائيه وسط المحيط .. تحت ظلال اشجار جوز الهند وعلى رمال الشاطىء الذهبيه ..!!

اختى الزوجه .. هذا ليس من نسج الخيال .. او قصه خرافيه .. ولكن لا يمنع ان تجربي وتبدعى .. لماذا لا تصنعى خيالا خصبا لتغيرى حياتك الزوجيه .. وتعيشي بحلاوة هذا الخيال ..!!


 


 

الزوجه التى قامت بتعريه زوجها امام صديقتها...لماذا..؟

أعلمــــواا أخــواتــــي الافاضــــل أن غرفة نوم الزوجية
لايجــــب التحــدث عنهــاا في أي جلسات مع الاصدقاءلانهــاا أمــور تخص أصحــابهاا فقط من الزوجينومابين الرجل وزوجتــة أمور في غايــة السريــة التامـــــة
فأرجوكــم يجب الحفاظ عليهاا حتي لا تعري زوجك أمام صديقاتك
وهو أيضاا يجــب علية أيضاا أن يكون أمين علي زوجتــة أمام نفسة
وأمــام أصدقائــة فليس من حق الاخرين أن يتطلعواا في أمور ماداخل
حجـــرااات النــــور لأنهــاا نـــار ...صعب أطفائهــااا فأرجو الحظر منهاا
فالزوجة التي كنت أتحدث عنهاا في تعرية زوجهاا أمام صديقتهاا
كانت تجلس مع صديقتهاا ويتحدثون في أدق الامور التي لايجب أن
يعرفهاا أحد مهماا كان ....ومن هناا كانت صديقتهاا تتتبع كل يوم ما يفعلة
الزوج داخل حجرة نومة وهي مستمتعة جداا بالحديث ومن كثرة فضولهاا
كانت تتخيل الصديقة زوج صديقتهاا في أحضانهاا ....ومن هناا بدأت الخيانة
والسبب في كل هذاا الحديث علي كل ما يحدث مع زوجهاا داخل غرفة نومهمااأحببت لكم النصيحة أخواتي وأخواتي وكل زوجة تحافظ علي مشاعر زوجهااوتكون ستراا لة في كل شئ وهذاا
وهــذاا من أداب وأصــول الدين




http://banatafk.blogspot.com/

 
انها القهوه المالحه..سبب الحياه..

قابلها في حفلة كانت ملفتة للانتباه.. كثيرمن الشبان كانوا يلاحقونهاكان شابا عاديا ولم يكن ملفتا للانتباه في نهاية الحفلة تقدم اليها وعزمها على فنجان قهوة تفاجأت هي بالطلب .. ولكن ادبها فرض عليها قبول الدعوة جلسوا في مقهى للقهوة كان مضطربا جدا ولم يستطع الحديث هي بدورها شعرت بعدم الارتياح وكانت على وشك الاستئذان وفجأة اشار للجرسون قائلا :
((رجاءا ... اريد بعض الملح لقهوتي)) !!!!!
الكل نظر اليه باستغراب واحمر وجهه خجلا ومع هذا وضع الملح في قهوته وشربها سألته بفضول (لماذا هذه العادة؟؟) تقصد الملح على القهوة رد عليها قائلا(عندما كنت فتى صغيرا كنت اعيش بالقرب من البحر, كنت احب البحر واشعر بملوحته تماما مثل القهوة المالحة, الان كل مرة اشرب القهوة المالحة اتذكر طفولتي, بلدتي, واشتاق , لأبوي اللذان لا زالا عائشين هناك للآن)حينما قال ذلك ملات عيناه الدموع ... تأثر كثيرا كان ذلك شعوره الحقيقي من صميم قلبه الرجل الذي يستطيع البوح بشوقه لوطنه لا بد ان يكون رجلا محبا له مهتم به يشعر بالمسؤولية تجاهه وتجاه اسرته ثم بدأت هي بالحديث عن طفولتها واهلها وكان حديثا ممتعاواكتشفت امه الرجل الذي تنطبق عليه المواصفات التي تريدها كان ذكيا , طيب القلب حنون , حريص ,,,, كان رجلا جيدا وكانت تشتاق اليه رؤيته والشكر طبعالقهوته المالحة !!!
القصة كاي قصة حب اخرى الامير تزوج الاميرة وعاشا حياة رائعة وكانت كلما صنعت له قهوة وضعت فيها ملحا لانها كامن تدرك انه يحبها
( مالحة )


بعداربعين عاما توفاه الله وترك رساله هذا نصها :
((عزيزتي: ارجوك سامحيني , سامحيني على كذبة حياتي كانت الكذبة الوحيدة التي كذبتها عليك ,,, القهوة المالحة !
اتذكرين اوللقاء بيننا ؟ كنت مضطربا وقتها واردت طلب سكر لقهوتي ونتيجة لاضطرابي طلبت ملحا !!
وخجلت من العدول عن كلامي فاستمريت , لم اكن اتوقع ان هذا سيكون ارتباطنا سويا !!
اردت اخبارك بالحقيقة بعد هذه الحادثة ولكني خفت ان اطلعك عليها !! فقررت الا اكذب عليك ابدا مره اخرىالان انا اموت ,,, لذلك لست خائفا من اطلاعك على الحقيقة انا لا احب القهوة المالحة !! ياله من طعم غريب !!
لكني شربت القهوة المالحة طوال حياتي معك ولم اشعر بالاسف على شربي لهالان وجودي معك يطغى على ايشيء ولو ان لي حياة لخرى اعيشها لعشتها معك حتى لو اضطررت لشرب القهوة المالحة في هذة الحياة الثانية))دموعها اغرقت الرسالة ويوما ما سألها احدهم ما طعم القهوة المالحة فاجابت ( انها حلوة) !!

 

...

ملتقى السعاده الزوجيه

المشاركات الساخنه

,

الحياه الزوجيه

إجمالي مرات مشاهدة الصفحة

بحث

ءاغراء (ملتقى السعاده الزوجيه). يتم التشغيل بواسطة Blogger.

Ads 468x60px

.....

فيديــــــــــــــــو الأسبــــــــــــــــــوع

Featured Posts